코로나19 제대로 알아야 예방할 수 있다!

사회가 많이 변한 것 같습니다

코로나 19의 여파로 인해서 재택근무를 하시는 분들도 많이 졌는데요

특히 요즘 같은 때에 제일 코로나 19로 인해서

불안해하는 분위기를 체감할 수 있는 것 같습니다

그래서 코로나19에 대해서 어떻게 해야 예방을 할지

또 면역을 높힐수 있는지 궁금해하시는 분들도 많으시고

또 병원이라 이런 곳에 가셔서 물어보시는 분들도 많으신 것 같습니다

또한 코로나19에 대한 치료제에 대한 문의도 많다고 하는데요

코로나에 대해서 과도하게 두려운 마음을 가지는 것이 문제이기도 하지만

그렇다고 방심하고 또 안심하는 것도 좋지 않은 것은 맞습니다

지피지기면 백전백승이라고 정확한 정보를 알고

현명하게 대처를 해야 예방을 잘할 수 있습니다

많은 분들이 코로나19가 독감과 감기, 폐렴,

코로나 19의 차이를 잘 구분하시지 못하는 경향이 있습니다

그래서 그런지 어디서 재채기를 한번 하면

주위에서 좋지 않은 시선으로 바라보고

또 재채기를 한 사람은 눈치까지 봐야 하는 상황이 벌어집니다

4가지 모두 증상이 비슷하기 때문에 당연히 그럴 수밖에 없다고 생각을 합니다

감기는 서서히 다양하게 나타나며 콧물, 코막힘,

재채기, 두통, 미영 등이 나지만 푹 쉬고

영양공급을 잘해주면 그대로 좋아질 수도 있습니다

또한 겨울철에는 흔하게 발생하는 감기는 200여 종의 바이러스로

인해서 생기는 질병으로 코로나 19와는 차이가 있습니다

코로나 19는 작년 12월 중국 우한에서 시작된

신종 코로나바이러스에 의한 감염증이기 때문에

감기와 차이가 확연하게 다릅니다

독감은 인플루엔자 바이러스에 감염되는 것을 말하는데

일반 감기보다는 증상이 더 심하다는 특징이 있습니다

독감으로 인해서 고열이 나고 인후통, 두통, 기침, 콧물 등의 증상과 더불어

근육통, 복통, 열성 경련 등의 증상이 함께 나타나는 것이 특징입니다

폐렴은 초기에 감기와 비슷한 증상을 보이지만

점점 열이 오르고 기침과 가래가 일주일이 넘도록 지속됩니다

그렇기 때문에 기침 가래 증상이 없이도 발생을 하는데

이유가 없이 기운도 없고 식욕도 떨어지고 자꾸 졸리다 싶으면

폐렴이 아닐지 확인을 해볼 필요가 있습니다

다만 폐렴과 우울증과 증상이 비슷하기 때문에 잘 판단하셔야 합니다

코로나 19 바이러스에 감염이 될 경우에는

적게는 2,3일에서 길게는 2주 정도의 잠복기를 거친 후에

고열과 두통, 인후통, 기침, 근육통, 폐렴, 무기력,

가래, 호흡곤란 등의 증상이 나타납니다

특히 면역력이 약하신 분들은 폐 손상이 심해져서

호흡부전에 의한 사망도 생각보다 많다고 하니 더 각별한 주의가 필요합니다

미생물 중에서 가장 대표적인 것이 바로 바이러스와 세균으로

세균은 유전물질인 DNA와 RNA를 모두 가지고 있는 생물로 스스로 번식을 할 수 있습니다

바이러스는 DNA와 RNA 중 하나만 가지고 있는 불완전한 생물입니다.

혼자서는 증식을 할 수가 없고 사람과 같은

숙주 세포 내에서 복제를 하고 증식을 할 수 있습니다

간염이나 대상포진 같은 DNA 바이러스는 변이율이 낮아서

항체를 만들기 쉬운 반면에 코로나 같은

RNA바이러스는 잘 변하고 요리조리 잘 피해 다니는 특성이 있기 때문에

백신을 만들기가 쉽지 않습니다

요즘 바이러스 퇴치를 위해서 여러 가지 정보매체를 통해서

나오는 단어 중에 자주 나오는 단어가 바로 항균이라는 단어입니다

항균은 말 그래도 세균이라 칭하는 박테리아를 대항한다는 뜻입니다

예를 들어 마늘이나 생각 같은 식품은 항균 식품이라고 말을 하고

또 항균 기능이 있는데 그것은 대장균, 포도상구균,

결핵균 같은 세균을 예방을 해준다는 것입니다

하지만 우리들은 항균이라는 말을 박테리아와는

전혀 다른 존재인 바이러스에 혼용해서 사용을 하고 있습니다

이것은 문제가 될 수가 있습니다

우리가 알고 있는 대부분의 항균 요법은

박테리아에는 효과가 있지만 바이러스를 퇴치하는 데는

큰 도움이 되지 않는다는 것입니다

코로나를 예방하는 방법은 개인의 면역력을 키우고

마스크와 손 씻기를 생활화하는 것이 가장 중요합니다

그렇기 때문에 손 씻기와 마스크를 생활화하는 것을 명심해야 합니다

면역력을 올리기 위해서 가장 좋은 것은 규칙적인 생활입니다

일하는 시간은 일하고 잠자는 시간은 잠자고 먹는 시간은 먹고

이런 규칙적인 것만 잘 지켜도 면역력은 어느 정도 좋아집니다

반대로 코로나라고 해서 규칙적인 생활에서 벗어난 생활을 하게 되신다면

면역력이 약해져 질병에 감염될 확률이 높다고 할 수 있습니다

이렇게 규칙적인 생활로 면역력은 높여서

코로나 19에 대한 면역력도 높이고 모두 건강하셨으면 좋겠습니다!