다양한정보 길을 걷자 2020. 4. 12. 00:01
다이어트 감정이 중요하다! 다이어트... 결국 다이어트는 습관의 문제인데요 다양하고 효과가 좋다는 다이어트를 다 경험해보고 나서 깨달으시는 분들이 많으실 거예요 결국은 습관을 바꾸지 않는다면 다이어트에서 결코 자유로워지지 못한다는 점이에요 하지만 정작 습관이라는 것을 어떻게 만들어야 할지는 배우지 못하고 잘 알지 못하는데요 그래서 오늘은 습관을 만드는 데 있어서 결정적인 역할을 하는 감정에 대한 이야기를 해볼까 합니다 습관이라는 것은 결국은 반복되는 행동이고 그 행동은 결국은 이성적인 판단의 영역이라고 생각하기가 쉽습니다 결국은 감정이라는 것이 훨씬 중요하다는 말인데요 이렇게 감정에 대한 이야기를 하기 위해서 발품을 팔아서 사방팔방 조사를 하던 중 흥미로운 연구가 몇 개 있어서 소개를 해볼까 합니다. 모..
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