다양한정보 길을 걷자 2020. 4. 18. 19:47
아침 공복 운동 효과, 근손실, 혈당 관계 알아보기 여러분들은 운동을 왜 하시나요? 많은 분들이 다양한 이유로 운동을 하실 거예요!! 몸매를 위해서 운동을 하시는 분들도 계실테고 건강을 위해서 하시는 분들도 계실 거예요 혹은 스트레스 해소를 위해서 운동을 하시는 분들도 계실 거고요 이렇게 다양한 이유로 운동을 하시는데요 운동은 정말 살아가면서 여러 가지의 이유로 꼭 필요한것 같아요 이렇게 운동을 하시는 분들 중에서 또 다양한 방식으로 운동을 하고 계시잖아요 여러분은 어떤 운동을 하고 계신가요? 여러가지 운동 중에서 체지방 감소에 탁월한 효과가 있다는 아침 공복 유산소 운동을 하시는 분들도 많이 계실 텐데요 아침에 공복으로 운동을 하시는 분들 중에서 아침 공복 운동이 효과가 있는 것인지 몸이나 건강에는 무..
더 읽기