다양한정보 길을 걷자 2020. 4. 9. 15:32
다이어트 할 때 면역력에 좋은 음식 TOP4 다이어트를 하다 보면 평소보다 식사량도 줄어들고 영양의 섭취도 제대로 이루어지지 않게 되는데요 그렇다 보니 몸도 약해지고 면역력도 떨어지기 참 쉬운 것 같아요 이럴 때일수록 면역력을 높여주는 음식들을 먹는다면 정말 큰 도움이 될 것이라 생각하는데요 그럼 다이어트를 하면서 평소보다 더 신경을 못쓰는 면역력 높은 식품 알아보도록 할까요? 1.마늘 100가지의 이로움이 있다고 해서 일해 백리로도 불리는 마늘!! 마늘은 혈액순환뿐만 아니라 소화기능 강화, 항산화, 피로회복 등 여러 가지의 효능을 가지고 있어요. 특히 강력한 살균작용을 하는 알리신이 다량으로 함유되어 있기 때문에 면역체계를 강화시키는 바리어나 박테리아의 감염 또한 막아주는데요 이 알리신은 췌장세포 또한..
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