다양한정보 길을 걷자 2020. 4. 14. 13:04
1일 1식 다이어트 효과 식단 알아보기 많은 분들이 봄이 오면 겨울에 축적한 살들을 빼기 위해서 다이어트를 하시는 분들이 많으신데요 다이어트는 평생의 숙제라고도 말을 많이 하는 거 같아요ㅜㅜ 다이어트를 할 때 가장 먼저 고민하게 되는 것은 대부분 어떤 것을 얼마나 먹어야 할까 하는 식단인 것 같아요 그래서 오늘은 많은 식단중에서 1일 1식 다이어트를 하는 식단에 대해서 알아보려고 해요 물론 몸매를 위해서 다이어트를 하시는 분들도 계시겠지만 건강을 위해서 다이어트를 하시는 분들도 계시잖아요!! 특히 요즘 같은 때는 건강하게 살려면 삼시 세 끼를 모두 다 먹지 말라고 많이 말하더라고요 현실적으로 실천을 하기가 쉽지 않은 것 같아요 1일 1식에 대해서는 좋은 의견도 많지만 부정적인 의견도 많은 것 같아요 그럼..
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